Was sich im Kopf verknotet, liegt hier auf dem Tisch: Mit Figuren werden Beziehungen, Konflikte und Muster sichtbar.

Coaching in Waiblingen: wenn etwas nicht mehr passt

Seit Monaten liegt die Kündigung als Entwurf im Ordner. Oder der Plan, sich selbstständig zu machen. Oder einfach die Frage, warum sich alles so schwer anfühlt, obwohl gar nichts Schlimmes passiert ist.

Ich bin Gunnar Keck, Sozialarbeiter (M.A.) und Heilpraktiker für Psychotherapie, und biete Coaching in Waiblingen für Menschen, die an so einem Punkt stehen. Ein fertiges Ziel brauchen Sie dafür nicht. Oft reicht der Satz: Ich weiß, dass ich hier nicht bleiben will.

Kennenlerngespräch: 20 Minuten, kostenlos. → Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Womit Menschen ins Coaching kommen

Oft geht es um den Beruf: eine Neuorientierung, Ärger im Team, Führung, oder das Gefühl, dauernd über die eigenen Grenzen zu gehen. Selbstständige kommen, wenn Aufträge wegbrechen oder sich die Branche so verändert, dass unklar ist, wie es weitergeht.

Genauso oft ist es etwas Persönliches. Der innere Kritiker, dem nichts gut genug ist. Das Aufschieben, das einen selbst am meisten nervt. Eine Trennung, nach der sich das Leben neu sortieren will.

Wer anderswo schon etwas versucht hat und sich nicht gut aufgehoben fühlte, ist hier genauso richtig. Die Gespräche sind klar und direkt. Das kommt vielen entgegen, besonders Menschen, die anders denken, fühlen oder wahrnehmen. Menschen mit Neurodivergenz begleite ich aus eigener Erfahrung. → Neurodiversität

Wie ich arbeite

Nur reden bringt einen selten weiter, deshalb kommt hier vieles auf den Tisch. Mit Psychodrama und Aufstellungen stellen wir Ihr Thema auf, mit Figuren, Stühlen oder in Rollen. So wird sichtbar, wer welchen Platz hat, und Sie können ausprobieren, was passiert, wenn Sie Ihren eigenen verändern.

Kehrt eine alte Erfahrung immer wieder zurück, obwohl Sie sie längst verstanden haben, kann EMDR helfen. Die hypnosystemische Arbeit setzt dort an, wo sich ein Gedankenkarussell schon wie ein Teil von einem selbst anfühlt: Sie lernen, Gedanken zu beobachten, statt ihnen hinterherzulaufen. Und wer mag, nimmt den Körper dazu, über Atem, Bewegung und Achtsamkeit.

Am Ende steht etwas Greifbares. Eine Entscheidung, die endlich fällt. Das Gespräch mit der Chefin, das Sie lange vor sich hergeschoben haben. Oder schlicht mehr Luft im Alltag.

Coaching oder Psychotherapie?

Die Grenze ist fließend. Coaching ist sinnvoll, wenn Sie im Alltag zurechtkommen und bei einer bestimmten Frage weiterkommen wollen. Geht eine Belastung an den Schlaf, an die Arbeit oder an Ihre Beziehungen, ist Psychotherapie oft der bessere Weg. Ich biete beides an, und was für Sie stimmt, klären wir im Kennenlerngespräch. → Psychotherapie in Waiblingen

Rahmen

Am besten klappt es in der Praxis in Waiblingen. Online geht auch, nur fallen dann Methoden wie Aufstellungen weg. Termine gibt es meist kurzfristig.

Schreiben Sie mir per WhatsApp oder Mail, oder rufen Sie einfach an. → Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Sie möchten Coaching für Ihre Mitarbeitenden anbieten? → Mitarbeiterunterstützung (EAP)

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?

Jede Sitzung sieht ein bisschen anders aus. Meist beginnen wir mit dem, was Sie gerade beschäftigt, und entscheiden dann gemeinsam, ob wir darüber sprechen, etwas aufstellen oder mit dem Körper arbeiten. Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 90 Minuten.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Situation verändern möchten und neue Perspektiven suchen. Es ist lösungsorientiert und präventiv ausgerichtet, während Therapie sich meist auf die Aufarbeitung von Problemen konzentriert. Coaching aktiviert Ihre eigenen Ressourcen und zielt auf nachhaltige Selbstermächtigung ab.

Für wen ist ganzheitliches Coaching besonders geeignet?

Besonders wertvoll ist mein Ansatz für Menschen, die Offenheit für körperbewusste Methoden mitbringen, für neurodivergente Personen, die ihre Andersartigkeit als Stärke entwickeln möchten, und für alle, die präventiv handeln wollen, bevor sich Belastungen manifestieren.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das hängt von Ihrem Thema ab. Manchen reichen zwei, drei Termine, weil eine Entscheidung danach klar ist. Andere kommen über einen längeren Zeitraum, etwa bei einer beruflichen Neuorientierung. Wie oft und wie lange, entscheiden Sie.

Was kostet Coaching?

100 € pro 60 Minuten, die meisten Sitzungen dauern 90 Minuten. Krankenkassen erstatten Coaching in der Regel nicht. Wenn Sie Bürgergeld oder andere Sozialleistungen beziehen, sprechen Sie mich an. Mit einem Nachweis finden wir eine Lösung, zum Beispiel einen Rabatt oder eine Ratenzahlung.

Geht Coaching auch online?

Ja, per Zoom. Die Praxis ist allerdings die bessere Wahl, denn Aufstellungen und Körperarbeit lassen sich online kaum umsetzen. Für das Kennenlerngespräch ist Zoom oder Telefon dagegen gut geeignet.

Ist das Coaching auch für neurodivergente Menschen geeignet?

Ja, ausdrücklich. Ich bin selbst Autist und habe meine Arbeitsweise deshalb so gestaltet, dass sie für Menschen mit Autismus, ADHS oder Hochsensibilität funktioniert: klare Struktur, direkte Kommunikation, kein Smalltalk-Zwang und eine reizarme Umgebung.