Bei Coaching Keck biete ich Personal-Yoga & Meditationscoaching, mit dem Fokus auf Ihre Bedürfnisse und Lebenssituationen. Stressige Phasen, Erschöpfung oder das Vertiefen der eigenen Praxis sind einige der Gründe, die für ein maßgeschneidertes Coaching als eine wertvolle Unterstützung sprechen.  

Bei Coaching Keck erleben Sie ihr persönliches Yoga-Erlebnis

Mein atemzentriertes Jang-Yoga, Hatha-Yoga / Vinyasa-Stil, stärkt die Achtsamkeit in der Bewegung und fördert Ihre körperliche und geistige Balance. Dieses Angebot wird durch verschiedene Meditationsmethoden ergänzt:

✔ Fokus- / Zen-Meditation

✔ Vipassana-Meditation

✔ Metta-Meditation (Loving-Kindness)

Für wen ist Personal Yoga geeignet?

✨ Du möchtest mit Yoga und Meditation neue Wege zur Stressbewältigung oder als Unterstützung im Heilungsprozess (psychische und körperliche Probleme) gehen?

✨ Du suchst eine individuelle Begleitung, um deine Praxis zu vertiefen?

✨ Du möchtest körperliche Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit verbessern?

Wirkungen des Personal Yoga & Meditationscoachings:

✔ Beruhigung des Geistes & Stressabbau

✔ Unterstützung bei depressiven Verstimmungen

✔ Harmonisierung des Hormonhaushalts (z. B. Dopamin-Ausschüttung)

✔ Aktivierung des vegetativen Nervensystems für tiefe Entspannung

✔ Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit und Körperhaltung

Ablauf & Buchung:

Dein Coaching beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir Ihre Ziele und Bedürfnisse klären. Danach gestalten wir eine individuell auf Ihre abgestimmte Praxis.

📆 Termine: Nach Vereinbarung

Ich Gunnar Keck (Yogalehrer (RYS 200) möchte Sie auf Ihrem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und innere Klarheit begleiten. Vereinbaren Sie jetzt ein persönliches Yoga-Coaching!